Voeding
Wist u dat een groot deel van de chronische ziekten wordt veroorzaakt door een ongezonde leefstijl? Een groot onderdeel van leefstijl is de voeding.
- info@cisleefstijlcoaching.nl
- 06 14 74 33 58
Home Layout I
Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI)
Ik bied de GLI CooL aan. Dit programma wordt vergoed door uw zorgverzekeraar. Klik hier voor meer informatie of om u aan te melden.
Particulier
Als u niet in aanmerking komt voor de gecombineerde leefstijlinterventie kunt u natuurlijk wel bij mij terecht voor individuele coaching.
Mogelijke gespreksonderwerpen voor leefstijlcoaching
Beweging
Voldoende beweging geeft energie, zorgt voor een fitter lichaam en helpt tegen stress.
Slaap
Wist u dat te weinig slaap ervoor zorgt dat u aankomt in gewicht? Ook zorgt te weinig slaap ervoor dat u zich overdag minder goed kunt concentreren.
Stress
Iedereen heeft last van stress. De kunst is hier goed mee om te gaan. Ik heb me gespecialiseerd in het coachen bij burn-outverschijnselen en stress.
Ontspannen
Welke ontspannings-strategieën heb je en waarom werkt het een wel en het ander niet bij jou? Dit kunnen we samen onderzoeken.
Heeft u een verwijzing voor de Gecombineerde Leefstijl Interventie van uw huisarts?
Over mij
Ik ben geboren en getogen in Noord-Holland en daarmee voorzien van een gezonde dosis nuchterheid. Ik ben een resultaatgerichte coach die goed kan luisteren en jou stimuleert om zelf je leefstijl te veranderen. Je leert bij mij hoe je je leefstijl in kleine stapjes kunt veranderen.
De basis van mijn opleiding is gelegd aan de VU en de UvA. In november 2018 heb ik de post-HBO geaccrediteerde opleiding tot leefstijlcoach afgerond aan de Academie voor Leefstijl en Gezondheid. Deze opleiding heb ik aangevuld met een verdiepende opleiding Coachen bij werkstress en burn-out aan het Europees Instituut De Baak.
Natuurlijk probeer ik zelf ook zo gezond mogelijk te leven. Genoeg bewegen doe ik door mijn liefde voor yoga te combineren met een passie voor wielrennen. Ik hou van koken en kook graag zo gezond mogelijk.
CIS is aangesloten bij
Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland
KABIZ (Kwaliteitsregistratie in de Zorg). Registratienummer 18104744084
Coaching op Leefstijl
In geval van klachten vind ik het fijn dat je die eerst met mij bespreekt. Mochten we er samen niet uitkomen, kun je terecht bij Klachtenportaal Zorg.