Home Layout I

Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI)

Ik bied de GLI CooL aan. Dit programma wordt vergoed door uw zorgverzekeraar. Klik hier voor meer informatie of om u aan te melden.

Werkgever

Workshops om de vitaliteit van uw werknemers te verbeteren, individuele werknemer coaching, project management omtrent vitaliteit. Klik hier voor meer informatie.

Particulier

Als u niet in aanmerking komt voor de gecombineerde leefstijlinterventie kunt u natuurlijk wel bij mij terecht voor individuele coaching.

Mogelijke gespreksonderwerpen voor leefstijlcoaching

Voeding

Wist u dat een groot deel van de chronische ziekten wordt veroorzaakt door een ongezonde leefstijl? Een groot onderdeel van leefstijl is de voeding.

Beweging

Voldoende beweging geeft energie, zorgt voor een fitter lichaam en helpt tegen stress.

Slaap

Wist u dat te weinig slaap ervoor zorgt dat u aankomt in gewicht? Ook zorgt te weinig slaap ervoor dat u zich overdag minder goed kunt concentreren.

Stress

Iedereen heeft last van stress. De kunst is hier goed mee om te gaan. Ik heb me gespecialiseerd in het coachen bij burn-outverschijnselen en stress.

Ontspannen

Welke ontspannings-strategieën heb je en waarom werkt het een wel en het ander niet bij jou? Dit kunnen we samen onderzoeken.

Roken

Stoppen met roken kan erg moeilijk zijn. Samen met mij neem je de stappen om te stoppen met roken.

Heeft u een verwijzing voor de Gecombineerde Leefstijl Interventie van uw huisarts?

DIRECT AANMELDEN MEER INFORMATIE

Over mij

Ik ben geboren en getogen in Noord-Holland en daarmee voorzien van een gezonde dosis nuchterheid. Ik ben een resultaatgerichte coach die goed kan luisteren en de coachee activeert om zelf de leefstijl te veranderen.

De basis van mijn opleiding is gelegd aan de VU en de UvA. In november 2018 heb ik de post-HBO geaccrediteerde opleiding tot leefstijlcoach afgerond aan de Academie voor Leefstijl en Gezondheid. Deze opleiding vul ik aan met een verdiepende opleiding Coachen bij werkstress en burn-out aan het Europees Instituut De Baak.

Natuurlijk probeer ik zelf ook zo gezond mogelijk te eten. Genoeg bewegen doe ik door mijn liefde voor yoga te combineren met een passie voor wielrennen.

Futloos en geen zin om te bewegen? Sporten en beweging gecombineerd met een gezondere voeding geeft jouw leven weer energie!

Aangesloten bij

Logo beroepsvereniging BLCN

Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland

Coaching op Leefstijl